适量饮用白酒对身体有益，是大家都知道的事，只是很多时候一旦上了酒桌就身不由己了。今天杜康酒给大家分享的是喝白酒减轻肠胃负担的4个方法，赶快学起来！

　　1、不能空腹喝酒

　　由于白酒刺激性比较强，若空腹喝的话会对胃部产生较大的刺激，一旦喝多就十分容易出现反胃的情况。所以喝酒可以准备2片切片面包和1杯牛奶，在胃里面形成一个保护层，这样就可以减少酒精的刺激。若没有面包或牛奶，可以直接吃半碗米饭或半个馒头，把胃先稍微撑一下。

　　2、吃饭过程中要多吃素食

　　在酒桌上，会有各种各样的菜肴。对于喝白酒的人来说，若吃太多比较油腻的大鱼大肉之类的菜，很容易造成恶心的感觉。

　　因此喝酒的话要多吃凉菜、炒青菜在青菜和淡汤中，尽量避免较辣、油腻食物混合。若有豆腐、豆芽等豆制品就更好了，这类菜品富含大量的蛋白质，可以多吃一些。

　　3、要小口慢喝

　　如果白酒喝的太急，十分容易醉。一定要避免大口喝酒，每次只喝一口，1杯2两5的白酒，分多次喝完。这样只要中途有停顿，就可以吃菜，有食物的补充，这样就能减少酒精对胃的刺激。

　　4、酒后吃面条

　　酒后来一碗清淡的酱油面，佐料回访酱油和盐就行了，吃了这个属于食物保护，对胃的保护作用好。

　　美酒虽好可不要贪杯哦，更多饮酒技巧杜康酒官网持续分享中！